― 整えてから動かす、動かしてから整える ―
当院では、痛みの改善と再発予防、そして動きやすい身体づくりを同時に行うためのトレーニングと施術を行なっています。
多くの不調は、筋肉や関節の硬さだけでなく、
姿勢や動きのクセ、身体の使い方の偏りが原因となっています。
施術だけで一時的に楽になっても、動きが変わらなければ症状は再発しやすくなります。
筋肉の緊張や関節の動きの悪さを手技により整え、
身体が正しく動ける土台を作ります。
無理な矯正や強い刺激は行わず、状態に合わせた安全な施術を行います。
その後の20分パーソナルトレーニングでは、
評価をもとに、今の身体に本当に必要な運動だけを実施します。
体幹・股関節・肩周りなど、使えていない筋肉を目覚めさせ、
正しいフォームと動作を身につけていきます。
「鍛えるためのトレーニング」ではなく、
痛みを繰り返さないためのトレーニングです。
運動が久しぶりの方、トレーニングで痛みが出た経験がある方、
リハビリ後の運動再開に不安がある方も安心して受けていただけます。
施術と運動を組み合わせることで、
その場の変化だけでなく、
日常生活や仕事、スポーツで動ける身体を目指します。
「治して終わり」ではなく、
「動ける状態を維持する」為のプログラムを組んでいきます。
