エキテンをご覧頂きありがとうございます^ ^
あすなろ整骨院 上本町 スタッフ今井です！
今日は、健康【栄養】vol1についてです！
その健康の中でも一番大事なのが「食事」です！
皆さんは、コンビニや外食で日々の食事を済ましていませんか？？
毎日の食事を栄養バランス良く食べていますか？？
近年、食べ物が欧米化なってきており元々不足しやすいビタミンやミネラルがもっと不足してしまうんです…
ビタミン ミネラルを補うためには、野菜類 海藻類を摂りましょう^ ^
摂ることで体の調子が整いますよ^ ^
最後までご覧頂きありがとうございました^ ^
明日は、健康編vol2を更新します！ 以上 今井でした^ ^
