今日養生法
1/17今日の天気
北東の風 後 西の風 やや強く 泉州 では 南の風 強く 雨 朝晩 くもり 所により 朝 から 夕方 雷 を伴う
波 １．５メートル 後 １メートル
近畿地方は、低気圧や前線の影響で雨や雷雨となり、南部を中心に激しく降る所がある見込みです。
(1月16日16時32分 大阪管区気象発表より)
今日から冬の土用です。
2/4の立春前日まで土用が続きます。
伝統鍼灸では、この時期、春に向けて体内で準備が始まります。
胃腸も栄養を取り入れ、フル回転する為に頑張ります。
その為、食欲がわきます。ただやみくもに食べてしまうと、逆に胃腸が疲れて体調を崩しますので、よく噛んで腹八分目を意識しましょう。
風邪、インフルエンザが流行していますので、腹八分目、睡眠をとること、適度なストレッチ運動を心がけて。
なかなか出来ないという方は、スタッフまでご相談ください。
また今日は、胃腸の調子が優れない方は、生ものは控えましょう。
さて今日の近畿地方は、朝昼とも暖かいです。
ただし、雨の後は気温が下がりますので、下半身は暖かくしてくださいね。
月齢0の新月で大潮、旧暦では12月1日です。
月の引力が強くなり、イライラ、肩こり、頭痛、のぼせが出やすい時。
カフェイン少なめに。
車の暴走事故にも気をつけて。
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