当院のストレッチは
特徴として関節を引っ張りません！！
ストレッチときくと
引っ張る様なイメージをお持ちの方も多いかと思いますが、
無理に関節を引っ張ると、
周りの靭帯や筋肉を傷つけてしまう可能性があります。
当院で行っているストレッチは、
軸圧と言って関節に正しい方向に圧を加えながら行う事で、
関節に負担をかけず
筋肉を伸ばしていくことができます！
また、ストレッチでは
様々な効果が期待できます！
・関節可動域の拡大
・腰痛の予防
・身体の柔軟性UP
・姿勢、猫背の予防
・ケガの予防 など
ご自身に当てはまるお困りごとがありましら
是非、一度当院のストレッチを受けてみてください！
当院はひとりひとりのお身体に合わせたストレッチを行い、
お身体のケアをしていきます！
