加圧トレーニングスタジオAsaka

仕事柄、腰痛持ちですがトレーニングの際はいつも気遣っていただきありがたいです。
ハードなトレーニングも先生が褒め上手なので毎回やり抜くことができますし、終わった後の運動した‼️という充実感もとてもいいです😁
筋トレの後のキックボクシングが当たりがいいととてもいい音がして爽快です❗️日々のストレス発散になります。
まだ始めたばかりでダイエット効果を実感するところまではいっていないですが継続しつづけることで変化が現れればいいなと思います。
後は、少しでも体力がつけばいいかな笑

加圧トレーニングスタジオAsakaからの返信

返信日

2022/04/20

xybaj721さん口コミありがとうございます(^^)/
ダイエット効果も体重計の数値ではわからないところはすでに変わってきていると思います！

何にしても継続が大切ですので、未来の自分を楽しみに頑張っていきましょう(^^)

以前は疲れやすく体力もなく、何となくだるい日々を過ごしていましたが、このままではいけないと思いこちらのお店の体験に申し込みました。
先生の人柄とマンツーマンで教えて頂ける楽しさで通い続けてはや数ヶ月。
徐々に体力が付き、気付けば心身共にコンディションが整ってきました。あの時勇気を出して行動してよかったです。
お腹をもう少しすっきりさせたいので継続してお世話になりたいと思います。

加圧トレーニングスタジオAsakaからの返信

返信日

2022/03/12

ゲストさん口コミありがとうございます(^^)/
何かを得ようと思えば少なからず大変な一面もあると思います！
その先にあるものを得るためにその勇気を使って行動してください(^_^)v

ストレスはダイエットにも美容にも良くないと思いますので、ストレスを受けることは避けられなくてもストレスを発散してストレスを減らすことはできると思いますので頑張ってみてください(^^)

加圧をした事がなく、短時間で筋肉がつくという加圧トレーニングにひかれてまずは体験から始めました。
トレーナーの先生は研究熱心で、筋トレのささいな疑問や普段の生活習慣まで相談にのってくれます。
今までダイエットとリバウンドを繰り返し、痩せにくい身体になってしまっていますが、通っていけるのは先生のおかげだと思っています。
まずは筋肉をつけて脂肪を減らすところからですが、気づかないうちにウェィトをあげしっかりと筋肉がつくように指導してもらっています
自己流のダイエットでリバウンドを繰り返していましたが、我慢するダイエットはやめて今度こそ美ボディをめざします
先生もお話が楽しくて褒め上手なので、飽きずにつづけて、美ボディをめざします。

加圧トレーニングスタジオAsakaからの返信

返信日

2021/08/17

ゲストさん口コミありがとうございます(^o^)

職場からお家と当スタジオが反対で、なかなか時間を合わせるのが大変だと思いますが、しっかり頑張って来てくださっています。
その苦労を喜びに変えられるのは結果だと思いますので気負いすぎず前に進んでいきましょう(^^)/

元々、運動音痴な上、食べることが大好きで、自宅でトレーニングやダイエットをしても、全く続かない感じでした。でも、ここに通い始めてもうすぐ４ヵ月になります。

太ってる姿で運動してるところを見られるのが嫌だから、ダイエットしてからジムに通おうとして、何年もたち諦めていました。そんなときに、ここを知りました。
パーソナルジムなので、他の人に見られることもなく気軽に通えます。そして、アドバイスをリアルタイムでもらえるので、すぐ修正ができるのもいいです。トレーナーさんがお話上手で、楽しくできるのが、続いている理由かなぁとも思います。

体(特に骨盤)に歪みがあったのと、年齢も上がってきたのもあって、ちょっとへんな体勢をしたら体が痛くなったり、寝転んだ体勢になると起き上がるのに時間がかかっていました。でも今は、さっと起き上がれるようになりました。元々ダイエット目的でしたが、そんな良い効果も出てきて、とても有り難いです。

加圧トレーニングスタジオAsakaからの返信

返信日

2021/01/22

りらっぷーさん口コミありがとうございます(^o^)

まずは続く事は、決められた時間にきちんと行くことで知らずに習慣化できた事が大きいですね！
頻度も高いと習慣化する可能性が高まりますので、それも良かったのかも👌

パーソナルだと他の方と会う場面も少ないので、余分な気遣いもせずストレスも感じにくいでしょうし、流行のコロナ対策も十分できると思います！

ダイエットが目的でも知らずに免疫力がUPしてたり、りらっぷーさんみたいにいろんな事が楽になったと言ってもらえることがあり、一石なん鳥なんだろう？と思う事があります笑

良い結果が出てるのはひとえにりらっぷーさんの頑張りによってたぐり寄せたものであり、自分で頑張るきっかけを作ったからですよ(^_^)/
これからの人生もより良くなるために一緒に頑張っていきましょうね！

40代、主婦です。
子供に少し手がかからなくなったので、自分の為に時間を使ってみようと週1回のペースで、通い始めました。まずは続けられる事を目標に、短時間でできるトレーニングとして、加圧を選択しました。
産後太りから脱出、ストレス解消、老後の体力の為に、通い始めて約3か月。
優しく指導してくださるトレーナーさんのおかげで、体重・体脂肪共に順調よく減っています。
マンツーマンなので、トレーニングしながら世間話をしたり、たまに愚痴を聞いてもらったりと、程よくストレス発散もでき、あっという間に30分のコースは終わってしまいます！
自分自身、ここまで続くとは思っていなかったのでビックリしています。
姿が変わって行く自分が楽しく、理想の自分に近づく為、まだまだ頑張りたいと思います！！
外見も内面も変化を求めるなら、是非オススメしたいです！
無理なく続けられると思いますよ！

加圧トレーニングスタジオAsakaからの返信

返信日

2020/12/27

ゲストさん

コメントありがとうございます！　良い感じで進んでいるのでこの調子で続けていきましょうね(^^)
ゲストさんが体が変わってきて、お友達もジムに通い出したそうで、周りにも良い影響を与えられて素晴らしいと思います。
これからも周りに影響を与えられる素敵な女性でいてくださいね(^_^)v

産後なかなか体重、体型が戻らず運動してみたいけど普通のスポーツジムに行く時間がなかなかできず、そんな時に友達がこちらのジムに通ってる話しを思いだし30分なら時間が作れる！と思い立ち体験を申し込み通い始めました。まだ効果はあまり分かりませんが子供にママ痩せた？と言われ、もっと頑張ろうと思ってます。

加圧トレーニングスタジオAsakaからの返信

返信日

2020/10/18

ゲストさん口コミありがとうございます(^^)

どうしても筋肉がボンボンボンとつくものではなく、徐々にしかつかないので継続が必要ですよ！
体重計の体重の数字が変わらなくても、脂肪が減って筋肉が増えると、脂肪より筋肉のほうが重く、でも体積は筋肉のほうが小さいので、見た目は引き締まっていくので痩せた？引き締まって見えてきますよ！

マメさと継続が大事ですので一緒に頑張っていきましょう(^^)/

３０分コース週１回，２回のペースで、通い始めて２か月になります。
全体的にたるんだ体が引き締まり、体が動きやすくなりました。
自己流トレーニングでは正しく出来ているかわからず、なかなか続きませんでした。
加圧トレーニング＆マンツーマンレッスンで、集中して効率よく鍛えられるので、効果が実感出来て満足しています。
自宅でも出来るトレーニングを教えてもらえるのが嬉しいです。
これからも継続したいと思いますよろしくお願いします。

加圧トレーニングスタジオAsakaからの返信

返信日

2020/08/08

ゲストさん口コミありがとうございます(^^)

やれば体は変わるもので、その単純なことが意外と難しかったりしますね！
どうしても一人では続きにくいことも、一緒にやれば結構続くものですね(^_^)v

あとはさらにレベルを上げて家でもトレーニングをして、しっかり動ける体を作っていきましょう！

右ヒザの半月板損傷の手術以降、リハビリとスポーツの復帰を踏まえて通っています。
ダイエットも筋トレもすぐに効果が出るワケではありません。
継続していくことで徐々に変わっていきます。
加えて、食事や自宅でのトレーニングも考えると効果のスピードは上がると思います。
トレーナーも個人に合わせて的確な指導とモチベーションを高めてくれます。
見た目から変わっていきましょう！

加圧トレーニングスタジオAsakaからの返信

返信日

2019/07/30

B'z好きのゲストさん口コミありがとうございます(^O^)
空メールを送っても投稿画面になりませんという事でご迷惑をお掛けしました<m(__)m>
しかし、それはゲストさんが大人のファンからの迷惑メールで着信の制限をされていたせいでしたね(笑)

ゲストさんはうちのトレーニング以外のお時間をうまく使って、見事に早く変化をとげられましたね！
あとは継続が大事ですので、トレーニング中はＢ’ｚの音楽をかけ、気持ちを高めていきましょう(^^)/

身体を絞りたかったのと体力づくりのために加圧トレーニングをはじめました。他のスタジオもいくつか回りましたが、指導してくださったトレーナーさんの人柄に惹かれて入会。
楽しいうえに、私のレベルに合わせてサポートしてくれるので、飽き性の私でも長く続けれそうです。

通いだしてまだ数ヶ月ですが、トレーニング後は毎回筋肉痛になります！
仕事帰りでも通えるのでとてもオススメです！

加圧トレーニングスタジオAsakaからの返信

返信日

2019/02/18

ゲストさん口コミありがとうございます(^O^)

いくつか回った後に選んで頂きありがとうございます！
わたしは継続が一番大切だと思いますので頑張って続けていきましょうね(^^)/

今まで通っていたジムでは、筋トレ方法も自己流で、効果もあまり得られないままただ通っているだけでした。
ここではマンツーマン指導なので、ひとつひとつしっかり見てくれて、効果的に鍛えられるのを実感しています。
ここに通い始めた時は、仕事終わりに通うのは辛いなぁと感じましたが、何度も通ううちにトレーニング後の達成感と満足感がストレス発散に繋がっていました！
思い切って始めて正解でした。

加圧トレーニングスタジオAsakaからの返信

返信日

2019/01/22

ゲストさん早速の口コミありがとうございます(^O^)

自分でやってるとわからない事や、しんどくなるとやめてしまう事がありますよね。
やるべき事をしっかりやっていければ自ずと結果はついてくると思います！

筋トレは短距離走ではなく、最期の時まで続くマラソンだと思います。
まずはしっかり続くように習慣化していきましょうね(^^)/

ゲストさんの身体が変わっていくのを楽しみにしています！

加圧トレーニングジムということで、わたしにできるのか？と少ししり込みするところもありましたが、体験の予約の際に５０歳であることを伝えても「全く大丈夫ですよ。」とのことで安心してスタートすることができました。一人では続けられないトレーニングも、マンツーマンで指導していただくので４ヶ月続けることができています。すぐつまずくなどの体の衰え、肩こりなどの体の不調がよくなってきているのを実感しています。

加圧トレーニングスタジオAsakaからの返信

返信日

2018/11/27

ゲストさん口コミありがとうございます(^^)
当スタジオは上は７４歳の女性がみえまして、加圧トレーニングのデータでは１０６歳の方も筋肥大したという報告も出ております！
ですので５０歳は全然お若いですからね(^O^)

筋肉をつける、痩せる以外にも肩こり・腰痛が楽になった等の喜びの声も多数頂戴しております。
次はつけた筋肉を維持する為にも頑張って継続していきましょうね(^^)v

加圧トレーニングってなんだか、料金が高くて通いにくいイメージがありましたが、ここは毎回一回払いもでき、料金もお手頃で短時間でできるのでとても通いやすいです！また成果は自分次第で、いくらでも変えれるとの言葉をいつも頂き、身も心も引き締まります！！食事制限、加圧トレーニング、また自宅での自主トレーニングも忘れずにもう少し頑張って見たいとおもいます！
トレーナーさんとの話も楽しいです〜〜！ぜひ！

加圧トレーニングスタジオAsakaからの返信

返信日

2018/08/26

ゲストさん口コミありがとうございます(^^)

パーソナルトレーニングって高い感じがしますよね！　月々いくらのところでも、あまり行かなければ１回当たりの単価は高くなりますよね～
うちのスタジオでは、自分ではここまでできないというお声をよく頂きます。　ですので、金額と内容のバランス次第ではないでしょうか？(^O^)
成果はなりたい自分と相談しながら決めて行けば良いと思いますよ！

努力は自分の身体磨きと心の鍛錬だと思いますので頑張っていきましょうね(^^)/

学生時代、体育の授業は拷問と思っていたほどの運動音痴でしたが、さすがに運動不足に危機感を覚え通い始めました。

やはり他の人の目を気にせずマイペースに思い切り身体を動かせるのがいいです。常にフォームをチェックして頂けてコツもご教授頂けますし、上手くできれば褒めて頂ける。運動に関してほぼ褒められた経験がない自分にとってはこれは嬉しいです（笑）
お褒めの言葉と上達の実感をモチベーションに無理なく楽しく続けられるので、いつのまにか結果もついてきますよ。実際、私もゆるく２ヶ月ほど続けていたら明らかに筋力アップしましたし体脂肪率も減りました。

トレーニング時間があまり長くなくてもきちんと効果があり、時間の融通が利くのも忙しい方には嬉しいポイントではないでしょうか。

私のようなズボラで運動嫌いでも通えるので、気になる方は是非(^-^)

加圧トレーニングスタジオAsakaからの返信

返信日

2018/06/05

ゲストさん口コミありがとうございます(^^)/

成果がでているのはきちんと定期的に通って頂いて、家でもしっかりやるべき事をやって頂いてる努力だと思いますよ！
ダイエットなり健康は短距離走ではなく、マラソンだと思いますので、この良い生活習慣を続けていってくださいね(^^)v

普通のジムに通っていたこともありましたが
なかなか続かず成果を感じることができませんでしたが、加圧の予約制システムと的確なアドバイスのおかげで今では、
成果を実感しています

料金が高額でなかなか通えないと
考える方も多いと思いますが
料金以上の成果を手に入れることが
できます
普通のジムで続かなかった経験のある方には
特におすすめです

今では、無駄な飲み代や食事代を
節約でき加圧の料金にまわすことも
できています&#128522;

1日でも早い行動が成果を
生み出しますッ

脂肪付けるよりカッコつけましょう！

加圧トレーニングスタジオAsakaからの返信

返信日

2018/02/18

ゲストさん返信が遅くなりましたが、口コミありがとうございます(^^)/

かなり良いことを書いて頂いてありがたい限りです(笑)
私が伝えたい事をかなり代弁して頂いております！

脂肪付けるよりカッコつけましょう！　うちの入り口のホワイトボードに書き込みましょうかね(^^)v

体力・筋力維持のために週1で通っています。通い始めた頃は全身筋肉痛で悶絶していましたが、今では筋肉痛も軽く心地よい程になり、筋力がついてきたと実感しています。トレーナーさんがとてもおもしろく楽しい雰囲気の中なので、レベルアップした鬼トレでもモチベーション高くもってできます。マンツーマンなので人目を気にせず思いっきりできるのがとてもいいです。普段の食事や運動なども教えてもらい、なんとなくですが意識するようになってきました。毎週通うのが楽しみです♪

加圧トレーニングスタジオAsakaからの返信

返信日

2018/02/18

ゲストさん返信が遅くなりましたが口コミありがとうございます(^^)/

最初の筋肉痛はそうとうキツイものですが、それを越えたらだんだん楽になってきますよね！
間を空けるといろんな意味のしんどさが再び襲ってきますので、週１でコンスタントにやっていきましょう(^_-)-☆
やるべきことをしっかりやっていければ自ずと結果がついてくると思いますので頑張っていきましょう(^^)/

週１ペースで通わせて頂いています。
短時間のトレーニングでも行った次の日は
必ず筋肉痛になる程、効果があり
家でも出来るトレーニングも教えて頂き
頑張ったら、頑張った分だけ
褒めてくださる優しい先生で
飽き性の私でも楽しく続けられています(^^)

加圧トレーニングスタジオAsakaからの返信

返信日

2017/11/06

ゲストさん口コミありがとうございます(^^♪

頑張った分成果が出てきてよい感じですね！　やるべき事を当たり前にやっていけば、自ずと結果は付いてきますので、頑張って継続していきましょうね(^^)v

1人では頑張れないトレーニングも頑張れます。最近流行りの芸能人も行っているキックボクシングのトレーニングも体験できて、凄く楽しいです！短時間でマンツーマンで教えて頂けるので、集中してトレーニングをすることができてとてもいいです( &#8226;&#768;&#7447;&#8226;&#769; )/

加圧トレーニングスタジオAsakaからの返信

返信日

2017/11/03

ゲストさん口コミありがとうございます(^^)v
インスタ映えする写真をＵＰできましたか？

もっとカッコ良い体になって自らの体もインスタに載せてくださいね(^^)/

６０歳を前に体力の低下が気になってきたので知人の紹介で入会しました　以前にもジムに入ったことはあったんですが、すぐに行かなくなってしまいました
マンツーマンのここの先生はボキャブラリーが豊富でこちらにあった話にあわせてくださり楽しくトレーニング出来ます　頑張って元気な老後を過ごしたいと思います

加圧トレーニングスタジオAsakaからの返信

返信日

2017/10/02

BE-5さん口コミありがとうございます(^^)

長い老後を楽しく過ごす為にも筋トレは必須ですので、今はしんどいですが頑張っていきましょう！
最近はご自分でも筋トレとウォーキングを頑張って頂いてるので体の変化が楽しみですヽ(^o^)丿

まずは３０分の１１回コースで申し込みました。
身長１７７センチ体重７４キロでしたが、四回目のトレーニング前に体重を計ったところ３キロ体重が減っていました。この調子で頑張って筋力ＵＰに努めてみようかと思います!(^^)!

加圧トレーニングスタジオAsakaからの返信

返信日

2017/09/28

たっくんさん口コミありがとうございます(^^)
ダイエットは短期のイベントではなく、継続が大事ですので頑張っていきましょう(^^)/

やるべき事をきちんとやって頂ければ結果は自ずとついてくると思います！

結婚式を2ヶ月後に控えた状態で入会しました。
最初に丁寧にカウンセリングをしていただき、私の目標も伝えたので、無駄なく自分の絞りたい所を重点的にトレーニングメニューを組んでいただいてます。
初めての加圧で不安もありましたが、仕事も忙しく、式の準備もあり時間が本当に無いので、短時間で効果的なトレーニングが出来て実際に効果も少しずつ実感出来てきて満足してます。
ダイエット本などの貸し出しをしてくれたり、その日の体調を考慮してメニューを変えてくださったり、毎回決まった事をやるのではなく、私の状態に合わせてメニューが変わるので安心してトレーニングできます。
もちろん余裕がありそうなら、回数が増えたりと、自分1人だと挫折する様な所でも最大限の力を引き出してくれてるなとも思います。

45分のコースですがあっという間に時間が経つので、ジムに通って数時間トレーニングをする事を思うと私のライフスタイルにはピッタリだと思い、楽しんで利用させてもらってます。

加圧トレーニングスタジオAsakaからの返信

返信日

2017/08/13

ゲストさん口コミありがとうございます(^^)
結婚式の準備でなかなか定期的にはできてないですが、お家でのトレーニングや有酸素運動で補って頂いていますので安心しております！

最高に綺麗な状態で式を迎えて頂きたいので、残り期間は決まっていますがしっかりやっていきましょう(^^)/