こんばんは！
影山です！
産後ケア情報
載せていきます！♪( ´▽｀)
今回も腹筋のお話を
少ししていきます！
産後の患者さんの中で
背中の重だるさなどを
感じる方が多いのですが
この重だるさも
腹筋の筋力低下が
原因の１つになってきます。
背筋だけが
緊張しても
上半身をうまく支えれません。
さらには
腹筋が緩むと
骨盤が前傾し
腰椎の前弯が増強され
腰のいたみやだるさなどが
出てきます。
腹筋の筋力低下は
体形を崩すだけでなく
腰の重だるさや
いたみなどの原因もなってくるので
しっかりケアしていきましょう！！
さて、
今日は
お子さんがたくさん
いらっしゃいました！
生まれて数ヶ月から
2歳の子までいて
賑やかくて楽しかったです！
村田先生！
子守ありがとうこざいます！
ゆたかバランスでは
なるべくお子さん達には
スタッフが一人面倒を見るように
しています！
安心してお子さんと
いらしてください！
お待ちしております！（＾Ｏ＾）
それでは失礼します。
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