どうしても食べたいと思うときがあるものですが、以下のものはできるだけさけましょう！！
・揚げ物
・ポテトチップス、フライドポテト
・ドーナツ
→これらの食べ物は糖質、脂質だけでなく古い油で高温であげたものは、AGE値、すなわち細胞を老化させてしまうものが多くふくまれています！
どんどん蓄積されてしまうので注意です！
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