自律神経がみだれると、
・代謝の低下
・むくみや冷え
・血流が悪くなる
・便秘
・イライラからの暴飲暴食
のような症状がでやすくなります！
ダイエット中にはとくに気を付けたいですね‼️
不規則な生活、ストレスなどいろいろな要因があるので、生活習慣を整えることや日光浴を心掛けて、整えておきましょう！
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