脂質制限中の外食のポイント!!
定食屋→バランス良く食べれて、脂質も抑えやすい
焼き鳥屋→部位にもよりますがササミ、砂肝、軟骨を選べると良い!
ステーキ→赤身肉などがおすすめ!
ファミレス→揚げ物などは避けてサラダやたんぱく質メインのものを選びましょう!
外食でのポイントはとにかくたんぱく質中心にして、蒸しか焼き料理がおすすめです!
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公式サイト
grista.jp
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概要
住所
東京都武蔵野市吉祥寺本町1‐5‐1吉祥寺パルコ B1F
アクセス
吉祥寺パルコの地下1階にございます
- 最寄駅
- 吉祥寺駅 から180m (徒歩3分)
- バス停
- 東急百貨店前から130m (徒歩2分)