イエットに有効的な運動と言えば始めやすいのが有酸素運動ですよね
有酸素は脂肪燃焼するにはおすすめですがやりすぎてしまうと逆に痩せづらくなる可能性があります。
筋トレとうまく組み合わせて効率的に体重を落としていきましょう！！
≪痩身/ダイエット≫パーソナルトレーニングジム【GRISTA】
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概要
住所
東京都武蔵野市吉祥寺本町1‐5‐1吉祥寺パルコ B1F
アクセス
吉祥寺パルコの地下1階にございます
- 最寄駅
- 吉祥寺駅 から180m （徒歩3分）
- バス停
- 東急百貨店前から130m （徒歩2分）
