臨床データにもある効果ですが、なぜなのか！
・運動することで気分が紛れる。
・身体や体型にも意識が向き食生活が改善される。
・鍛えられた筋肉が酵素を生成し、ストレスによる有害な生成物を排除する。
・脳内のセロトニンが増える
筋トレによる効果は、ダイエットやボrひいメイクのためにしているかたも多くいらっしゃるかと思いますが、心の健康にもなるので、是非継続していきましょう！！
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