ダイエットしている際の手札として朝の有酸素は非常におすすめです。
朝の有酸素運動を行うと以下の
・脂肪燃焼
・集中力の増加
・脳の活性化
・ストレスの緩和
・自律神経の安定
などなどさまざまな効果が期待できます。
朝早く起きると1日が長く支えてとても有意義になりますので皆様も是非お試しください。
≪痩身/ダイエット≫パーソナルトレーニングジム【GRISTA】
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概要
住所
東京都武蔵野市吉祥寺本町1‐5‐1吉祥寺パルコ B1F
アクセス
吉祥寺パルコの地下1階にございます
- 最寄駅
- 吉祥寺駅 から180m （徒歩3分）
- バス停
- 東急百貨店前から130m （徒歩2分）
