筋肉をより効率的につけていくにはトレーニングも大切ですが食事が何より大切です。
タンパク質がアミノ酸に分解された際にアミノ酸をバランスよく含んでいるものがアミノ酸スコアが100となります。
体に必要なアミノ酸をバランスよく摂取することにより効率的に筋肉を大きくすることができるので積極的にアミノ酸スコア100の食材を摂取していきましょう！
≪痩身/ダイエット≫パーソナルトレーニングジム【GRISTA】
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概要
住所
東京都武蔵野市吉祥寺本町1‐5‐1吉祥寺パルコ B1F
アクセス
吉祥寺パルコの地下1階にございます
- 最寄駅
- 吉祥寺駅 から180m （徒歩3分）
- バス停
- 東急百貨店前から130m （徒歩2分）
