筋膜リリース（きんまくリリース）は、身体の筋膜（筋肉を包み込む結合組織）に対する治療的な手法です✨
筋膜は、筋肉や内臓などの組織を包み込んで支持し、保護する役割を果たしています！しかし、怪我や炎症、姿勢の問題などによって筋膜が硬化したり緊張したりすると、身体の動きや機能に制限をもたらすことがあります。
筋膜リリースは、この硬化や緊張した筋膜を緩め、正常な状態に戻すことを目指す手法です。具体的な方法としては、指圧、マッサージ、ストレッチ、鍼、マイオファシアルリリーステクニックなどが使われることがあります。これによって、筋膜の柔軟性や血液循環が改善され、痛みや運動制限の緩和、身体機能の向上が期待されます！
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