健康的な落とし方として、体脂肪は目安として、体脂肪の2〜3％の減少が一か月で理想的とされています!!
ただし、個人の体質や生活習慣、運動量などの要素によっても変動します！
まずはトレーナーにご相談ください🎵
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公式サイト
grista.jp
≪痩身/ダイエット≫パーソナルトレーニングジム【GRISTA】
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日付別
概要
住所
東京都武蔵野市吉祥寺本町1‐5‐1吉祥寺パルコ B1F
アクセス
吉祥寺パルコの地下1階にございます
- 最寄駅
- 吉祥寺駅 から180m （徒歩3分）
- バス停
- 東急百貨店前から130m （徒歩2分）
