オリーブオイル心臓の健康をサポートするとされており、飽和脂肪酸やトランス脂肪酸を含む他の油や脂質と比べて、より健康的な選択肢とされています🎵
アマニ油、エゴマ油は3脂肪酸の供給源として知られており、心血管の健康促進や炎症の抑制に寄与するとされています！
また、オメガ-3脂肪酸は食欲抑制効果もあり、適度な摂取によって食事制御がしやすくなる可能性があります😆
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