お酒にはカロリーが含まれます。アルコール自体は1グラムあたり7キロカロリーと高いエネルギーを持っています！また、カクテルやリキュールにはシロップや果汁が含まれ、さらにカロリーが増えていきます🙈
さらに、アルコールは摂取すると体内で優先的に代謝されます。そのため、お酒を摂取すると脂肪や炭水化物の代謝が優先されず、体脂肪の蓄積が進む可能性があります。また、アルコールを摂取すると一時的に血糖値が上昇し、脂肪燃焼が抑制され、筋分解することも知られています😭
なるべく控えましょう🎵
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