ミドリガオカシンキュウセイコツイン
接骨・整骨
鍼灸
パーソナルトレーニング
¥2,200(税込)
JR長岡京駅西口から徒歩7分、阪急長岡天神駅東口から徒歩10分、阪急西山天王山駅東改札口から徒歩12分。
阪急長岡天神駅 徒歩3分 多数の本に施術が掲載!!!!
明治30年より続く鍼灸の技。心も体もほっとする時間を。
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当院では、 zoomアプリを使用して、オンラインでトレーニングを行えます。 トレーニングやダイエット、ボディメイク、ストレッチ、エクササイズから栄養管理など利用者様のニーズに合わせてご指導させていただきます。 運動療法よりもトレーニングに特化し、運動強度は高めですが、 ・運動不足だからトレーニングを始めたい ・身体を引き締めたい、ダイエットがしたい ・家でできるトレーニングメニューを教えてほしい ・仕事終わりに運動がしたい ・家にいながらトレーニングがしたい という方にオススメです。 トレーニングをするにも、正しいやり方・効率の良い鍛え方をしないと効果が出ないどころか身体を痛めてしまうこともあります。 zoomアプリではお互いの動きを見ることが出来るため、鍛えたい所・引き締めたいところのトレーニングを、見本を見せながら、利用者様のトレーニング姿勢を細かく指導させて頂くことができます。 なかなか1人ではやる気が起きない、という方もこの機会に一緒にお手軽”おうちトレーニング”を始めませんか? もちろん、友達同士、ご親族、仕事仲間など2名、3名など複数の方々でトレーニングするのもOKです。 1コマ40分の料金は、何人で参加いただいても変わりません。 是非、グループでのトレーニングにもご活用ください。 1コマ:40分 ¥2200 5コマ:¥8800(一括払い返金不可)
少し前にサッカー日本代表 長友選手が取り入れ、話題となった体幹トレーニング。 最近では、久保選手(スペインで活躍中)が子どもの頃からトレーニングしていると話題になっていました。 大人もお子様も行うことにより様々な効果が期待できます。 体幹トレーニングにより、 正しい姿勢の修正、腰痛・肩こり、中には膝の痛みも効果的な成果を得られることもありますし、ダイエット効果や背中を綺麗に見せたい女性には効果的です。 サッカーや野球、バレーボールからゴルフやランニングなど、どのスポーツにも取り入れることでパフォーマンスの向上がみられ、よりスポーツが楽しく行えるようになります。 スポーツをされているお子様に取り入れることにより運動能力の上昇・正しい姿勢の修正・怪我をしにくい身体づくりができ、競技(スポーツ)のパフォーマンスアップ・集中力アップの効果も期待できます。 さらに、トレーニングを行うことにより成長ホルモンの分泌を助け、身体の成長を促す有効的なトレーニングです。 ■体幹パーソナルトレーニング50分:3,500円