接骨・整骨
一人施術の接骨院です。
しぶやせいいち
東三条南口から７分 田島橋 北詰すぐ
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何と言ってもウェイトでしょう。
無理せず続けることがなによりの強みと考えます。 何物でもないので考えながらやらないと 怪我を招くことが多いですね 運動の分量より感覚の質が大事ですね。
ウィエイトトレーニングは エアロビより個人的には好きです。
ウェイトトレーニング
