パーソナルストレッチアンドトレーニングウゴカスカラダ アイコウジンジャイン
マッサージ
整体
パーソナルトレーニング
￥3,000（税込）
￥11,000（税込）
愛甲石田駅から徒歩8分、本厚木駅から車で１5分♪♪
土日も開院！平日21時まで営業！予約制で密を回避
整体が初めて＆女性の方も安心★ソフトな施術で健康美にアプローチ！
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運動不足やお身体の固さでお悩みのあなた！ ジムに通う時間もなければ、運動する時間も取れない。 溜まるのは身体の疲ればかり。。。 そんなあなたに、寝ているだけで代謝アップが期待できる 体幹を変えるストレッチ＆トレーニング体験のご紹介です！ 「動」と「静」のストレッチを組み合わせ、健康的な身体つくりを！ 体幹を意識した無理なく効果の出る運動を！ そんなあなたに、 お身体のヒアリングからはじまり、要所要所に適したセッションを行います。 ストレッチは無理に曲げたりはせず、痛気持ちいいところを探して 「伸びる」「柔らかくなる」という感覚を得てもらいたいです。 トレーニングは、 え？このくらいで結果が出るの？ という効率的な運動法まで。 お得な定額制コースや、体験コースなどもございますので、 お気軽にご相談下さいませ♪
全身の筋肉の約8割を占める体幹部を中心に動かすことによって、 効率よく、スリムになりやすい、動きやすいカラダ作りを行います。 体幹を動かすために重要な3つのポイント、 『重心』『体軸』『体重移動』の”質の運動”を意識しながらやることにより、 きつい、つらい、苦しいといった、従来の”量の運動”は行いません。 ムリなく、理想的な結果につなげることが可能です。
