いつもご来院ありがとうございます。
こちらの写真の男性はお顔のレモンボトル・美容鍼+全身鍼灸+美腸鍼を
バラバラではありますが半年ちょっと続けていただいています。
約半年前と比べてフェイスラインがくっきりし
体も引き締まっているのが目に見えて分かると思います。
✩1〜2ヶ月目 集中期間
・施術は週に1回のペース
・食事もしっかり管理（施術の時に食事のメモを確認）
・退勤後のウォーキング
✩3〜4ヶ月目 ルーティン化
・施術は10日に1回のペース
・食事はある程度pfcバランスを意識
・退勤後のウォーキングが習慣化し筋トレも少し取り組むように
体重が落ちにくくなってきていましたが
体力がついてきたと自覚あり◎
✩4ヶ月〜
・施術は2週に1回のペース
・食事は好きなものも食べつつ、選ぶものが変わってきた自覚あり
・運動がルーティン化！ストレッチもしっかり◎
このような流れで続けています。
引き続き維持と気になる部分の引き締めを行うそうです。
レモンボトルはお顔の脂肪を部分的に流してくれるため
落ちにくいフェイスラインや顎下がオススメです。
運動や食事管理に鍼灸施術をプラスすることで、
代謝が促進され老廃物や脂肪がより流れやすくなります。
ストレッチで自分ではほぐし足りない部分の
筋肉もしっかり緩めていくので、ダイエット効果だけでなく
慢性的なコリ改善にもなります。
美容・健康・ダイエットは継続が大事です♬
