健康コラム 『 裸足で過ごそう〜素足生活のススメとメリット、デメリット⁉️ 』
→本来、人類の歴史において、裸足でいた時間の方が長いんです。
裸足の方が感覚器としても直接的に足底を刺激する事で、運動にもなり、土踏まずや足のアーチが出来、姿勢保持や血流UP、自律神けいや身体のバランスを整えます。
足の指と足の裏全体で着地するようになり、
身体感覚が養える訳です。
反面、
クッション性がない為に、とても疲れやすいですね。
痛めやすい訳です。
本来の自然な機能を取り戻す為にもたまには裸足で過ごしてみましょう。
足のアーチや健康に関しては
当院にてお任せ下さい。
アオ骨盤ケア整骨院
