健康コラム 『 食後にガッツリ系の○○を食べたらヤせる⁉️〜食べ合わせダイエットについて〜』
→ちょっと参考にしたい食べ合わせダイエット○カレーやチャーハンや中華丼など
「油+米」な料理の後には
【ヒレ肉ステーキ🥩 】
○豚の生姜焼き、天丼、牛丼など
「油ガッツリ」には
【きのこ汁🍄(しめじ多いもの) 】
○ミートソースパスタ、お好み焼き、たこ焼きピザなど
「油+小麦粉」には
【豆乳抹茶🍵】
を食後に取る事でダイエットを促します。
身体は食べた物で作られます。
しっかり食べながら健康になりましょう。
食事と身体に関しては
当院にてお任せ下さい。
アオ骨盤ケア整骨院
