健康コラム 『 寝不足は食欲が上がり食べ過ぎてしまいます⁉️ 』
→摂食ホルモンの増減によります。
規則正しい生活リズムが一番のダイエットに繋がりますね。
睡眠の質を上げて疲労感を取るには
当院にてお任せ下さい。
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