健康コラム 『 一万人以上の睡眠難民を救った、快眠のプロがおススメ○○枕と、当院がおススメする○○枕の共通点とメリット、デメリットは⁉️ 』
→塩枕と氷枕
<共通点>
頭を冷やして熱を吸収する事
頭寒足熱を実践する事
低くて柔らかい
<メリットとデメリット>
塩枕
ジェルタイプはそのまま使える
クッション性がある
冷却機能は低い
氷枕
しっかり熱が取れて、熱の交換がスムーズ
氷が溶けても水のクッション性があり身体に優しく首や頭に負担がない。
氷を沢山使う
結露して濡れる
手間がかかる
どちらも安全ではありますが、手間暇かけても、熱をしっかり吸収する氷枕が理にかなっていておススメです。
塩枕も沢山の種類があり、それぞれまた特徴も違ったりします。
睡眠の質を上げる事と、ツールとしての枕の重要性に関しては当院にてお任せ下さい。
アオ骨盤ケア整骨院
