健康コラム 『 家でゴロゴロダラダラ過ごすより、〇〇した方が疲れが取れる⁉️ 』
→歩いた方が疲れが取れます❗️
好きな事だけするのもいいんですが身体に関してという事です。
家で一日中寝てたり、ボーっとしながらとか、ゆったりまったり過ごすのもいいんですが、中々疲れは取れなかったりするものですよね。
時間が過ぎるのも割と速かったりしますよね。
適度な運動として、
散歩をすると疲労感とストレスが取れていきます。
頭の神けいがほとんど運動神けいであり、身体を動かした方がスッキリしてストレスが抜けていく訳です。
「こんな時に歩いてなんかいられるか❗️」
って方程、是非歩いて色々と体感をしてもらえたら有り難いなと思います。
歩行に関して詳しくは当院にてお任せ下さい。
アオ骨盤ケア整骨院
