健康コラム 『 腰痛には〇〇を立たせよう⁉️ 』
骨盤を立てよう❗️
姿勢も痛みにも骨盤の角度が大事なんですが、前傾過ぎても「反り腰」ですし、後傾過ぎてもバランスが悪いです。
骨盤は前後に傾きやすいので、ある程度は立たせる運動や動きを入れていくと身体も症状も安定していきます。
骨盤の運動に関して、
詳しくは当院にてお任せ下さい。
アオ骨盤ケア整骨院
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