更新日 2021年04月04日 健康コラム 『 鼻呼吸を習慣化する方法とは⁉️』 お知らせ 健康コラム 『 鼻呼吸を習慣化する方法とは⁉️』 <やり方> → カード形状のものを唇て挟んで口を閉じた状態にして過ごすようにします。 半強制的に鼻を使った呼吸になる訳ですね。 日頃の意識に定着しやすいので 是非お試し下さい。 詳しくは当院にて。 アオ骨盤ケア整骨院 Tweet シェア