健康コラム 『 口呼吸の弊害とは⁉️ 』
免疫力の低下による病気のリスクが上がります。
主な原因としては
①口腔、咽頭、扁桃腺、鼻腔など首から頭にかけてが乾燥しやすくなる
②呼吸が浅くなりやすい
などがあります。
そもそも
人間は喋る事ができるので口呼吸になりやすい訳です。
なので
特に歌手やアナウンサーなど話す機会が多い方は急にガクッと体調不良に陥りやすいんですね。
普段から鼻呼吸を意識して行っていきましょう♪
やり方を含めて
詳しくは当院にて。
アオ骨盤ケア整骨院
