健康コラム
『 色々な呼吸法ってやる意味があるの❓❓❓ 』
結論
→意味や目的によって変わります❗️
直接、健康になれる訳ではありません。
が
目的に応じてやり方によってはとても大きな変化や役割を果たします。
本来
呼吸は自然なものであり無意識でも生命活動として行われていますので呼吸法は必要がありません。
ただ、
無理やりは禁物ですが、生死に関わる大事な行為なのにコントロール可能であり、しやすい訳です。
身体に対する影響は大きい訳ですね。
だから沢山の呼吸法が存在する訳です。
身体操作、活性化や健康に繋がっていく呼吸法など
詳しくは当院にて。
