●歩行時に、足が地面に着く時はつま先を進行方向に向けて真っ直ぐに着くようにしましょう。
●ガニ股や内股の状態で足を着地させるという事は、そういう癖やそれが楽になってしまっている歩き方の問題で、本来のスムーズな体重移動が出来ていません❗️
「正しい歩行」
は健康になれるただ一つの運動です。
少しずつでも目指していきましょう♪
詳しくは当院にて。
アオ骨盤ケア整骨院
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