更新日 2021年03月24日 健康コラム『 水分の効率のよい取り方は⁉️ 』 お知らせ こまめに摂取する事❗️ 1日に 1回 200ml〜400ml ✖️ 4〜10回に分けて飲む 食前30分前にゆっくり飲むとよりいいです。 水は一番大切ですが一番飲みにくくもあります。 徐々に慣らして 習慣にしましょう。 詳しくは当院にて。 アオ骨盤ケア整骨院 Tweet シェア