実は、
「アイシング」なんです！
＜ やり方 ＞
①ビニール袋に満タンに氷だけ入れる
②顔に当てる（眉間を中心に）
ビニール袋をシャカシャカ動かしながら冷やすとより早く冷えてよいです。
仰向けに寝ながらでもできますね。
冷たすぎる場合はテッシュを1枚引くだけで違いますのでお試し下さい！
鼻はすぐ通りますが、出来れば、最低でも20分程アイシングを続けるのが理想的です。
詳しくは当院にて。
アオ骨盤ケア整骨院
