実は、
「 安静は必要ない場合が多いんです！ 」
ぎっくり腰など重症で、ほとんど動けない場合を除いても1～2日で、十分です。
むしろ、安静にしない方がよい場合が多い訳です。
なるべく早く、動いて、リハビリをしていくことが、早期回復には重要です。
出来る限り、動きながら回復させていきましょう。
合併症や、関節部の損傷、複合型のケガなど、ケースバイケースはもちろんありますが、基本は動けるなら、動いてOKです。
詳しくは当院にて。
アオ骨盤ケア整骨院
