皆さん、歩いてますか！？
『 ＜すぐに試せる＞役立ちお得な情報の健康コラムです！ 』
＜平塚＞エキテンアクセスランキング 最上位 （月/1500アクセス）を目指し日々更新中です！
御予約は「お電話」か「LINE＠」にて、お気軽にお問い合わせください。
＜アオ骨盤ケア整骨院＞
☆アオ院長の健康コラム☆
今回は、『 ○○を動かすと、首、肩回りの動きがよくなる！ 』 について
結論、
「 「目を動かす」 」
から始めましょう！
根拠として、
目が、解剖学的に、広範囲に繋がっていて、眼球運動により、筋肉や神経、関節に対して作用します。
のどぼとけの両脇辺りを軽く触れながら、目を動かすと連動しているのがわかると思います。
目を大きくゆっくりと上下左右、ぐるっと見渡すように動かしてみましょう。
その後、首や肩の可動域が大きくなるのを確認してみて下さい！
詳しくは当院にて。
