皆さん、歩いてますか！？
『 ＜すぐに試せる＞役立ちお得な情報の健康コラムです！ 』
＜平塚＞エキテンアクセスランキング 最上位 （月/1500アクセス）を目指し日々更新中です！
御予約は「お電話」か「LINE＠」にて、お気軽にお問い合わせください。
＜アオ骨盤ケア整骨院＞
☆アオ院長の健康コラム☆
今回は、『 「便秘」にも「脳細胞の活性」にも○○が大事？？？ 』 について
実は、
「 油 」
なんです。
それも
「 良質な油 」
が好ましいです。
実は、この選別が大変ではあるのですが・・・。
詳しくは当院にて。
で、
これを、そのまま飲む
だけです。
便秘には、「 オリーブオイル 」か「 亜麻仁油 」
がおススメです。
摂取は、
空腹時がよく、朝一とかがおススメです。
また、
脳の神経細胞は実は、
「しぼう分」
なので、油の影響は大きい訳です。
だからこそ、
日中症、熱中症など、熱にも弱い訳ですね。
まだまだ、油との関係性は多岐に渡り、深いんですが、
これらを踏まえて、
普段の生活にも欠かせない「油」を変えて、積極的にとるようにしましょう。
是非お試しください！
