皆さん、歩いてますか！？
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＜アオ骨盤ケア整骨院＞
☆アオ院長の健康コラム☆
今回は、『 骨盤が歪む意外な習慣は○○？？？ (骨盤ケアの重要性）③ 』 について
実は、
「 ドスンと座る 」
なんです。
無意識で、
ついやってしまっている事があるかもしれません。
これは、
習慣になっている場合がほとんどなんですが、
こういった細かい積み重ねが大きな影響を与える事があります。
なので、
「 生活習慣の見直し 」
が重要な訳です。
この場合の、見直すポイントは、
「 身体を丁寧に扱っているか 」
になります。
雑に扱わずに、目指すのは、「 所作がキレイ 」な動きです。
大げさに、
例えるならば、
「 茶道や花道 」
のような動きです。
では、
何故、キレイに見えるのか？？？
「 無駄がないから 」
です。
武道も、スポーツも、
一流は、
「 無駄な動きがない 」
事が多く、だからこそ、美しかったりします。
更に、
「 簡単そうに見えるんです 」
だから、つい練習したくなったりしますよね。
少し話がそれましたが、
なので、
生活の中で、少しでもいいので
「 丁寧に身体を扱う 」
意識で、過ごしてみて下さい。
「 骨盤ケア 」にも繋がりますね。
詳しくは当院にて。
