皆さん、歩いてますか！？
『 ＜平塚＞エキテンアクセスランキング 最上位 （月/2000アクセス）になり御予約、お問い合わせが殺到！(予定） を目指し、＜すぐに試せる＞お得な情報の健康コラムです！ 』
＜アオ骨盤ケア整骨院＞
☆アオ院長の健康コラム☆
今回は、『 身体の抵抗力を上げる飲み物 』 について
おススメは、
「 ほうじ茶 + 塩 」
なんです。
そもそも、
ほうじ茶は、
「緑茶を焙煎したもの」
です。
この熱を入れる事で、身体の抵抗力を上げるともいわれています。
＜ほうじ茶のメリット＞
●「カテキン]で「しぼう」を分解、強い殺菌作用
●「カフェイン」が少なく
●「ビタミンC」がレモンの約5倍
●「ビタミンB」群がカロリー消費促進
●「ピラジン」が独特の香りを出し、血管を広げ、血行促進し、血液サラサラ、冷え性対策と、リラックス促進、疲労回復
●「テアミン」も甘みとリラックス促進、睡眠促進
●「クロロフィル」が消臭促進、酵素供給促進、増血剤の1つ。
などなど
＜塩のメリット＞
「しぼう」を燃やし、筋を動かすのに必要であり、体温を上げる事で、抵抗力を上げる
（粗塩などの自然塩がおススメです。）
塩が濃いめでも、割と飲みやすいので、
是非お試しください！
詳しくは当院にて。
