皆さん、歩いてますか！？
＜アオ骨盤ケア整骨院骨盤＞
☆アオ院長の健康コラム☆
今回は、『ふくらはぎが固い、コル、重い、のは○○が原因』 について
この場合、
実は、
「足の裏」
が固まっています。
竹踏みや、ボール踏みなど、踏んだり、転がしたりしながら、足裏を荷重しながら刺激しましょう。
身体は、
「足裏から膝裏まで膜で繋がっています。」
踵も同様に刺激しましょう。
詳しくは当院にて。
アオ骨盤ケア整骨院
