皆さん、歩いてますか！？
＜アオ骨盤ケア整骨院骨盤＞
☆アオ院長の健康コラム☆
今回は「誰でも簡単に健康寿命を延ばす方法」について
これはもう
「歩行」
ですね。
「健康になる為のたった1つの運動」をして健康状態を保つ事。
出来れば、誰もが、
「自分の力で歩いて、自分の事は自分で出来る状態でいたい」
と思うのではないでしょうか。
なるべく、「自然にスムーズに」歩けるように日頃から、歩いていきましょう。
正しい歩行やトレーニング法など
詳しくは当院にて。
