皆さん、歩いてますか！？
＜アオ骨盤ケア整骨院骨盤＞
☆アオ院長の健康コラム☆
今回は「保温と加熱は違います」について
要は、
温めすぎてはいけません。
ということです。
何でもかんでも温めればいい訳ではありません。
「基礎体温までは加熱していって、そこから保温していくのが、大切ですが、過熱になり、熱が溜まるのは厳禁なんです。」
熱で体が壊れます。
あくまで、
基礎体温を上げ、それを保つ事が大事です。
保温を大事に、加熱から、過熱にならないようにしていきましょう。
詳しくは当院にて。
