皆さん、歩いてますか！？
＜アオ骨盤ケア整骨院骨盤＞
☆アオ院長の健康コラム☆
今回は「体温を上げる意味と目的」について
大きく言えば、
「生理性を保つ」（36°±1°）為なんですが、
細かく言うと、
体温が上がれば、
1、「筋肉と腱」がそれぞれ、「5割、0.4割」も
伸縮率が上がります。
動きやすくなる訳ですね。
2、代謝や免疫力が上がる。
細胞の活性化ですね。
要は、
「身体の機能維持と活動の活発化を促す為です。」
基礎体温を上げて、体温を維持して健康を目指しましょう。
詳しくは当院にて。
