皆さん、歩いてますか！？
＜アオ骨盤ケア整骨院骨盤＞
☆アオ院長の健康コラム☆
今回は「一瞬で姿勢を正せる動き」その②について
それは
「空を見上げる」
です。
グイッと上を向くことで、首から背筋が伸び、腰が反れ、いい姿勢も意識しやすくなります。
さらに、
上を向くことで、気持ちも上を向きに変わるように出来ています。
野球のピッチャーもよくやりますね。
あくまで、悪い姿勢を正す「きっかけ」作りにする為の予備動作な訳です。
是非、お試しください！
詳しくは当院にて。
