皆さん、歩いてますか！？
＜アオ骨盤ケア整骨院骨盤＞
☆アオ院長の健康コラム☆
今回は「歩行で血圧も安定します！」について
実は、血圧は病気の原因にはなりませんが、安定させることが大事です。
また、
血管抵抗値なので、年齢と共に上がって普通、なんです。
要は、その人にとっての「血圧」で対応するもんなんです。
高い低いは
気にするなって事です。
薬で無理やり下げても、自然ではありませんね。
歩行により、「第2の心臓」である「筋肉」が動き、ポンプ作用が増大する訳です。
同時に、生命維持のための「ホメオスタシス」が生理性を高め恒常性を保ちやすくなる事で、「脈」である「心拍」、「呼吸」なども、安定していきます。
歩行自体が、
生命活動に直結、いや、生命活動そのものとも言えますね。
血圧は気にしなくてよいですが
安定のために歩きましょう！
詳しくは当院にて。
