皆さん、歩いてますか！？
＜アオ骨盤ケア整骨院骨盤＞
☆アオ院長の健康コラム☆
今回は「科学的にも立証されているMAXストレス発散法」について。
これなんですけど、実は、
「公園で散歩」
なんです。
「多少の自然に触れながら、ゆっくり散歩する」
「自然 ＋ 歩く」
で、
「5分程度」でも変化が出るそうです。
また、
小さな公園や神社位の自然で十分だそうです。
是非お試しください！
詳しくは当院にて。
アオ骨盤ケア整骨院
