皆さん、歩いてますか！？
＜アオ骨盤ケア整骨院骨盤＞
☆アオ院長の健康コラム☆
今回は「かばって歩いてはいけない理由」について。
簡潔に言うと、
関節は荷重をかける事で、油が出て、滑らかに動き、正しい位置に戻る性質があります。
ので、
しっかりとかばわずに、荷重をかけて使っていきましょう。
これが早く回復するポイントです。
要は、
動きが悪いから、「イタみ」が出る訳です。
実は、これは、
細胞レベルでも言えます。
なので、
「如何に全身をバランスよく使うか。」
これを軸にしていきます。
詳しくは当院にて。
