皆さん、歩いてますか！？
＜アオ骨盤ケア整骨院骨盤＞
☆アオ院長の健康コラム☆
今回は「歩行時のスムーズな足の運び方」について。
やり方は簡単で、
『足の出し方を、内側から前外方に出すようにする事です。』
足をVの字（逆ハの字）のように出す訳です。
短距離走もスピードスケートもスタートの際はこんな足の運びと着地をしてますよね。
実際は、内回しで反円を描くように足は出ています。
スケートもスキーも、ただ真っ直ぐ足を出してもうまく進みませんね。（アメンボの動きもそんなかんじですね。）
特に、歩きにくい状態の場合は、直ぐに、違いが分かると思います、
是非、お試し下さい！
詳しくは当院にて。
