更新日: 2020年01月21日

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皆さん歩いてますか！？

今回は「歩行時の呼吸法」について

呼吸の基本は「鼻から吸って口から吐く」が大前提です。

あとは自然に呼吸していきましょう。

スピードを上げた際は、ジョギングの時のように

「スッスッ、ハッハッ」と2回吸って2回吐くようなリズミカルな呼吸にしてもOKです。

もし、鼻が詰まってる場合も、歩いているうちに、通ってきます。

試してみて下さい！

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概要

住所

神奈川県平塚市四之宮2-2-7-1

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アクセス

平塚駅よりバス「古河電工」前で降りて2分四宮南交差点前です。マックスバリューの手前のセイムスの隣

最寄駅: 平塚駅から2.3km

寒川駅から3.8km
バス停: 西八幡から130m （徒歩2分）

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