健康コラム 【心臓病の予防には○○する事が必要不可欠です⁉️】
→ 歩行です‼️
ふくらはぎの筋肉は特に第二の心臓と呼ばれています。
このふくらはぎをリズミカルに継続して動かす最適な運動が歩行になります。
心臓の働きを助ける血流ポンプの役割を果たしています。
先ずはゆっくりと散歩を始めてみましょう。
健康の為の歩行や病気と身体との関係性など詳しくは当院にてご確認ください。
アオ骨盤ケア整骨院
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