少しずつ暖かくなり、いよいよ本格的に体を動かすシーズンになってきましたね⚾️⛳️🏃
実はこの時期、「久しぶりに動いたら痛めた」というご相談が一番増えるタイミングです😣
✔ 最近、運動量や運動強度が増えてきた
✔ 肩・肘・腰に違和感がある
✔ パフォーマンスを落としたくない
こんな方は“本格化する前の調整”がとても重要です☝️
「違和感はあるけど大丈夫だろう」でそのままにしておくと、大事な試合の前に痛みが強くなりパフォーマンスが発揮できないなんて事も…😰
大好きなスポーツを思う存分楽しむ為にもしっかり準備を徹底していきましょう✊
「久しぶりだけど大丈夫かな…」という方も大歓迎ですので、ぜひお気軽にご相談ください😉
横浜市旭区で
「スポーツに強い整体・鍼灸院」
をお探しの方は、ぜひ一度ご相談ください。
4月のスケジュールを共有致します！
当院は完全予約制となりますので、予めご予約を確定された後に、ご来院下さい。駐車場もございますのでお車でのご来院もお気軽にどうぞ。
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